Uncategorized

Giữ gìn sức khỏe người mẹ sau khi sinh

Giữ gìn sức khỏe người mẹ sau khi sinhĐáp: Trong thời kỳ hậu sản, người phụ nữ cần mặc quần áo dài, đi tất, không bật quạt, phải nằm than trong phòng kín vì sợ sau này sẽ bị lạnh chân tay khi mùa đông về, nằm ngủ khép chặt hai chân vào nhau để tử cung nhanh co bóp… là những quan niệm dân gian chúng ta thường nghe thấy.
Tuy nhiên những quan niệm này có những điều chưa thật đúng và không tốt cho sức khỏe bà mẹ.
Về việc tắm gội: Sinh nở là một công việc nặng nhọc khiến người phụ nữ phải gắng sức và mất rất nhiều năng lượng. Sau cuộc đẻ, cơ thể người mẹ ra nhiều mồ hôi, nên cần phải tắm gội cho sạch sẽ. Vào mùa hè trời nóng, mồ hôi ra nhiều, để lâu không tắm, cơ thể càng bẩn, càng dễ nhiễm khuẩn. Thông thường 3 hoặc 4 ngày sau sinh là có thể tắm được rồi, không nên để một tháng. Tuy nhiên, cách làm như thế nào là một vấn đề phải hết sức chú ý. Tắm nhanh và tắm dội là hai yếu cầu cơ bản. Tắm nhanh là thời gian tắm không nên lâu quá, từ 5 đến 10 phút là vừa. Còn tắm dội nghĩa là dùng vòi hoa sen hoặc dùng gáo múc nước, dội từ trên xuống dưới, không nên tắm trong bồn tắm hay trong chậu. Ngoài ra cần phải tắm ở nơi kín đáo, tránh gió lùa, nên tắm nước ấm, kể cả mùa hè hay mùa đông, khi tắm xong phải lau khô nhanh. Gội đầu cũng thế, không nên kiêng gội đầu đến một tháng, song, phải gội nhanh và lau đầu cho nhanh khô, tốt nhất là dùng máy sấy để sấy khô tóc. Vệ sinh bộ phận sinh dục: Sau khi sinh, tử cung co bóp để đẩy dịch ra ngoài. Sản dịch thực chất là màng rau, đó cũng là những dịch và niêm mạc tử cổ tử cung cùng âm đạo bong ra. Bản chất của phức hợp này là protein được phân hủy và là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn trong đường sinh dục của người phụ nữ phát triển, có thể xâm nhập vào cơ thể người phụ nữ. Bên cạnh đó, cơ quan sinh dục nữ luôn có vi khuẩn ẩn nấp. Với những lý do đó, vấn đề vệ sinh sau sinh hết sức quan trọng. Vậy, nên vệ sinh ít nhất là 3 lần mỗi ngày vào buổi sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ, nếu sản dịch ra nhiều thì cần vệ sinh nhiều lần hơn. Các phương tiện vệ sinh phải sạch, tốt nhất nên vệ sinh bằng nước sôi để nguội hoặc ấm. Không nhất thiết phải dùng dung dịch sát khuẩn nhưng nước vệ sinh phải là nước sạch.